Далеко не все смотрят на часы, когда решают что-нибудь перекусить. И это касается не только «сладкого после 18:00». В этом нет ничего криминального, но иногда вы можете почувствовать дискомфорт после приёма пиши. Оказывается, все это не просто так.
Всё дело в том, что та или иная пища, съеденная не в свое время, может доставить неприятности. Переживать по этому поводу не стоит. Теперь вы сможете правильно распределить продукты по времени, а ваш организм будет получать от них максимум пользы. И вот какое время лучше и хуже подходит разным продуктам.
Источник