Хронофаги – это любые объекты, которые поглощают время, отвлекают и мешают от выполнения запланированных действий. Хронофагами могут быть живые существа (любители впустую поболтать друзья, знакомые, коллеги или простые консультанты с подвешенным языком) и предметы (игры на компьютере, просмотр телевизионных программ и т.п.).
Каждому из нас необходимо научится отличать поглотители времени и полезные занятия. Как это сделать? Очень просто, занимаясь любым делом ставьте перед собой вопрос: Я получаю от этого выгоду или это дает мне полноценный отдых? Если нет – то это очередной хронофаг.
Представляем вам двадцатку самых популярных хронофагов. Как говориться, «Врага нужно знать в лицо»!
1. Отсутствие плана работы из-за неспособности или нежелания его составлять.
2. Недостаток чувства временных промежутков.
3. Манера заниматься несколькими делами одновременно.
4. Готовность помочь всем и сразу.
5. Неумение расставлять список дел по важности.
6. Неумение отклонять просьбы и говорить твердое «НЕТ!».
7. Бардак на рабочем столе.
8. Нехватка навыка записывать свои дела.
9. Повадка через каждые 15-20 минут обновлять страницы в социальных сетях, блогах, форумах.
10. Поиски требуемых контактов, адресов, информации (которые уже должны быть записаны).
11. Неторопливость и колебания.
12. Переизбыток спешки в выполнении дел.
13. Угрызения совести из-за ошибок и неудач в прошлом.
14. Разговори по телефону в пустую.
15. Игры на компьютере, просмотр телевизионных программ.
16. Ведение бесед в чатах и социальных сетях.
17. Нехватка отдыха и недосып.
18. Недостаток факторов мотивации.
19. Отсутствие или получение информации с опозданием.
20. Оттягивание выполнения важных заданий на конец рабочего времени.
Источник