Эти поразительные женщины — начиная от 66 до 97 лет — уже покорили Килиманджаро, завершили марафон Западных Штатов на выносливость(100.2 миль) и проплыли от Кубы до Флориды. Приготовьтесь к тому, что вас вдохновит (или отправит в объятия лени) чтение о том, как они находят их мотивацию, чтобы оставаться сильными и здоровыми, когда легче опустить руки.
Тао Порчон-Линч, 97 лет
В свои 97 лет Порчон-Линч самая пожилая женщина, которая в своем возрасте все еще учитель йоги. Семьдесят лет назад она начала свой путь преподавания йогой и не сворачивала с этого пути в течение 45 лет. Хотя йога не ее единственный талант. В июне 2015 Порчон-Линч восхитила судей телевизионного шоу «Америка имеет таланты» , Ховарда Стерна и ХейдиКлум, когда она танцевала на сцене под песню Pitball «Fireball». Когда они спросили ее про три тазобедренных операции, она ответила: «Ничто не в силах одержать верх надо мной». Ясно, что эта энергичная йога будет продолжать вдохновлять все новые и новые поколения.
Диана Ньяд, 66 лет
В 2013 году, в возрасте 64 лет, Nyad стала первым человеком, который проплыл 103 мили от Кубы до Флориды. Она пыталась совершить этот подвиг 4 раза, но её кусали медузы и случались приступы. Она говорит: «Вы никогда не будете слишком стары, чтобы воплощать свои мечты».
Констанс Тиллит, 80 лет
Подобрать вид довольно сложно в любом возрасте, но как насчет мотивации, чтобы начать заниматься Кроссфит (тренировочная методика и соревновательный вид спорта на основе силовых и функциональных упражнений)в возрасте 80 лет? Это было на грани фантастики до момента , когда мир узнал о Констанс Тиллит. Эту восьмидесятилетнюю спортсменку засняли на камеру во время тренировки Кроссфита в полном объеме с мешками песка, с рядами колец и поднятием штанги. Тиллит сбросила 110 кг во время занятий Кроссфитом и поддержала 8 миллионов людей, которые смотрели ее видео, словами: « Вставайте и делайте. Хватит скулить.» Вспомните призыв Тиллит в следующий раз, когда вздумаете вздремнуть вместо занятия спортом.
Ганхилд Свенсон, 70 лет
В июне 2015, Свенсон стала одной из самых великовозрастных дам, которая пробежала марафон Западных Штатов на дистанцию 187 км за 29 часов 59 минут и 54 секунды. Спортсменка пересекла финишную прямую с ее сыном и внуком, которые поддерживали ее выкриками и своим присутствием. Как вам это? «Это было незабываемо», сказала она репортерам.
Анна Лориморе, 85 лет
В августе 2015 эта женщина, которая уже стала прабабушкой, покоряла гору Килиманджаро – при этом зачеркнув еще один пункт своем списке несовершенных подвигов. Подъем длился 8 дней. На четвертый Лориморе заболела простудой, но не отказалась от задуманного и достигла вершины горы БЕЗ посторонней помощи.
Филис Сьюз, 92 года
Эта 92-летняя йога поделилась своими секретами жизненного счастья. Ее мудрые наставления сделают ваш век долгим и радостным:
— Ваше тело — это ваш друг, а не враг.
-Относитесь с любовью к своему занятию и к самому себе.
-Постоянные, старательно выполненные упражнения йоги – это секрет долговечной жизни без недуга.
Можете законспектировать – в свои 92 года Сьюз наверняка знает, о чем она говорит.
Кайе Дидас, 93 года
В январе 2015 года эта женщина из Мичигана провела свою тысячную тренировку в спортзале Кервс в ее районе. Конечно, возможно она не покоряла Килиманджаро или не бежала ультра- марафон, но посвящать свое время фигуре и здоровью на 30 –минутной тренировке три раза в неделю в возрасте 93 лет абсолютно точно достойно уважения и восхищения.
Источник
