1. Вам следует попытаться выработать привычку съедать натощак за полчаса до завтрака небольшое количество зелени (чесночные листья, лук, укроп, сельдерей или петрушка). Во время данного процесса постарайтесь воздержаться от хлеба и соли. Не обязательно съедать столь укомплектованный арсенал зелени, достаточно петрушки, которая является главным элементом в очищении организма. Так же зелень можно чередовать с ягодами, фруктами или овощами.

Зелень заставит более качественно и импульсивно работать мочеполовую систему, а ягоды хорошо повлияют на улучшение деятельности желудка и кишечника.

2. Перед тем как приступить к завтраку, съешьте половину вареной свеклы, предварительно перетерев ее на терке. Разрешается использовать любое масло (растительное, оливковое и т.д.).

3. Натощак перед завтраком выпивайте стаканчик свежего морковного сока.

4. Во время 2-3 основных приемов запаренной кипятком пищи, добавляйте по 1-2 ложки ржаных отрубей.

5. Приготовим смесь из: 100 грамм стебля алоэ, 100 грамм натурального меда, 250 грамм кураги, 250 грамм чернослива и 250 грамм инжира или изюма. Между приемами пищи следует съедать по одной столовой ложке данной смеси. Запить можно стаканом теплой и очищенной воды или закусить ржаным хлебом.

6. Натощак перед завтраком выпивайте один стаканчик кефира с минимальным процентом жира, разбавленный столовой ложкой растительного масла.

7. Перемалываем 100 грамм бессмертника, березовых почек, ромашки и зверобоя, после чего закрываем герметичной крышкой в стеклянной банке. Приготовленную смесь нужно залить 500 мл. кипятка и дать ей настояться около получаса. Процедите, используя марлю. Наливаем в стакан и добавляем ложку меда, выпиваем. Полноценное питание допускается не ранее чем через час.

8. Промойте и высушите рис при помощи бумаги. Данный рис следует варить по паре столовых ложек каждое утро, меняя воду в течении 10 минут. Спустя два часа после употребления съешьте яблоко. Выполняйте процедуру 1-2 недели, и вы сразу почувствуете положительный эффект.

Источник