Мини-зарядка прямо в офисе — реально!
Если времени на спортзал или утреннюю пробежку нет, есть одна надежда привести себя в форму к лету — офисный фитнес, который при неправильном подходе легко может превратиться в сольное выступление под восторженные аплодисменты коллег.
Однако спешим вас утешить: можно быстро размяться и привести себя в тонус так, чтобы никто даже не заподозрил, что вы выполняете упражнения. Просто следуйте этим инструкциям:
Источник