Деревенская спортплощадка, сделанная своими руками
Деревенские парни тоже любят заниматься спортом, однако, они не всегда имеют доступ к спортивному оборудованию и потому сами делают спортивные площадки. Одна из таких площадок, сделанная из подручных средств, ждет вас далее.
Заехали на пункт приема металлолома, объяснили, какая у нас идея, и получили что нужно. Никто с нас не взял ни копейки. Деньги нам понадобились только для того, чтобы купить мелкие необходимые детали (канат, кожзам, поролон, крепеж, краску). Для этого скинулись по 100-200 рублей.
И начали работу.
Каждый из нас что-то умеет. Есть мебельщик – сделал скамью для жима.
Есть сварщик – сварил турник и брусья.
В июне мы выбрали день и поехали доделывать площадку. Вкопали турник и брусья.
Повесили боксерские мешки.
Поставили скамью для жима лежа и стойки для штанги. Штанга тут 60-килограммовая, вместо блинов – два пня одинакового веса.
Тренироваться сразу стало интереснее.
Как приблизительно выглядит наша тренировка. Мы пробегаем 3 км от Талдома до Дубровки, разминаемся, отрабатываем элементы ударной техники руками и ногами, приемы борьбы.
Двигаемся в ринге, спаррингуем.
Потом работаем на разных станциях по кругу: турник, брусья, мешок, прыжки на покрышке и т.д.
И жмем тоже.
Делаем заминку и бежим домой.
