Сырники — идеальное решение для вкусного начала дня. Многие привыкли есть их со сметаной или вареньем, но что делать тем, кто любит сырники, но не хочет есть на завтрак сладости, а еще хочет похудеть? Мы нашли выход!
Наша редакция хочет поделиться с вами рецептом диетических несладких сырников, которые можно есть без вреда для фигуры. Рекомендуем попробовать приготовить их по особому рецепту. Соленые сырники понравятся вам даже больше сладких!
Ингредиенты
- Творог обезжиренный
- 300 г
- Яйцо
- 1 шт.
- Укроп
- 15 г
- Пшеничная мука
- 35 г
- Соль
- по вкусу
Приготовление
- В глубокую миску выложите творог, перемешайте его с яйцом и посолите.
- Измельчите зелень добавьте ее к творогу, насыпьте 25 г муки и хорошенько перемешайте.
- Слепите сырники. У вас должно поучиться 6 штучек.
- Обваляйте их в муке, которая у вас осталась, и обжарьте до готовности на сковороде с антипригарным покрытием. Если такой у вас нет, то можете жарить сырники в обычной сковороде на небольшом количестве подсолнечного масла.
Поздравляем, диетические несладкие сырники готовы! Можете подавать их к столу с натуральным йогуртом либо полить их соусом из йогурта, добавив зелень и чеснок. Приятного аппетита!